Техника скорочтения. Развитие памяти

prev

техника скорочтения запоминание информацииБез способности запоминать прочитанное, навык скорочтения теряет подавляющую долю смысла. В этой статье мы рассмотрим несколько приемов при помощи которых можно развить в себе способность запоминать информацию, последний раздел в технике скорочтения.

В целом, процесс запоминания при ускоренном чтении можно разделить на 2 последовательных раздела:

  • Удержание прочитанного в краткосрочном периоде — из названия понятно что мы говорим о каком то коротком промежутке времени в течении которого мы можем с легкостью вспомнить прочитанный материал более-менее подробно. Частично краткосрочная память тренируется через упражнения на внимание при чтении и способами управления информацией.
  • Запоминание на продолжительное время — зачастую, мы хорошо помним то, что было прочитано в течении часа, двух, может даже суток, но по истечении этого времени, детально воспроизвести материал уже не получается. Что делать чтобы избежать этого, читаем далее.

Техника скорочтения. Упражнения на память

Удержание прочитанного во внимании

Как уже было освещено в статье по тренировке внимания,  читая интересную для вас книгу, скорость чтения, а так же способность запоминать информацию будет значительно выше, чем читая методические материалы. Очевидные вещи, но давайте попробуем разобрать по «полочкам» некоторые свойства интересного материала:

Эмоциональность. Любопытный текст заставляет нас проявлять эмоции, если не внешне, то внутренне (сопереживать персонажам книги), что благоприятно влияет на способность запоминать. Самые красочные (эмоциональные) моменты читатель может помнить всегда. Усиление памяти достигает того, что в последствии можно не только пересказать сюжет, но и дословно вспомнить некоторые отрывки текста.

Визуализация. Опять же, если чтение книги доставляет вам удовольствие, то в процессе вы все глубже проникаетесь происходящим в тексте. Это состояние можно охарактеризовать тем, что ваше сознание начинает переносить набор слов в образы, визуализируя текст, а там подтягиваются другие органы чувств, в зависимости от глубины «погружения». Обобщая, любопытный текст насыщается образами, начинает «звучать» (что не есть хорошо для скорочтения), и вполне может создать иллюзию обонятельных, вкусовых и кинетических ассоциаций. Таким образом, текст который поддерживается ассоциациями от органов чувств запоминается лучше, потому что памяти есть за что зацепиться, пробудить ассоциативные связи.

Итак, чтобы текст лучше «ложился» в памяти, можно пользоваться способами которые описаны в статье про внимание.

Долговременное запоминание

Как гласит пословица «повторение — мать учения», доказано что визуализация и осмысление текста, это безусловно хорошо, но не так эффективно для долгосрочного запоминание как повторение. Сразу стоит подчеркнуть, что принципиально важным тут является не то, сколько раз вы повторите текст (пересказав или просто напрягая память), а через какие временные промежутки это будет сделано.

И так, на сегодняшний день наиболее популярными являются два режима повтора информации:

Ситуация первая — вам нужно хорошенько запомнить материал, и у вас есть всего 2 дня (студенты вчитались:)):

  1. Первый раз нужно повторить материал тут же как прочитали его.
  2. Второй раз выждав 20 минут от окончания предыдущего повторения.
  3. Третий раз спустя 8 часов после прошлого повторения.
  4. Четвертый раз через сутки (24 часа) с прошлого повторения.

Ситуация вторая — времени столько сколько нужно, а материал хочется помнить как можно дольше, то вам подойдет такая схема:

  1. Первый раз традиционно после прочтения текста.
  2. Второй раз так же выждав минут 20-30, от первого повторения.
  3. Третий раз уже спустя сутки от прошлого повторения.
  4. Четвертое повторение через 2 или 3 недели от последнего повторения.
  5. И пятое повторение через 2-3 месяца после четвертого повторения.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *